QU'EST-CE QUE LE MYSORE ?

Mysore est un espace où chacun pratique à son rythme.

 

Les débutants apprennent les postures, agencées selon un ordre précis, au fil des séances. 

Une énergie de groupe se déploie et permet à chacun d'entrer dans une méditation active.  

Mysore fait référence à la ville indienne où Sri K. Pattabhi Jois, fondateur du style, a crée son institut. 

QUELLE EST LA DIFFERENCE ENTRE L'ASHTANGA ET LE MYSORE ?

L'Ashtanga est une séquence de postures qui suit un ordre précis.

Le mysore est la manière traditionnelle de pratiquer l'ashtanga où chacun est guidé individuellement. 

 

"Traditionnelle" veut dire "émise par un maître indien", contrairement à d'autres styles de yoga contemporain (Vinyasa, Rocket, Flow, Yin, ...) qui ont été crées par des occidentaux.

Tous les yogas sont bénéfiques dans la mesure où celui que vous choisissez vous convient.

JE SUIS DEBUTANT. LE MYSORE EST-IL ADAPTE ? 

Oui, le mysore est parfait pour vous car vous recevrez des instructions personnalisées et ciblées. 

JE FAIS DEJA UN AUTRE YOGA. PUIS-JE VENIR ? 

Oui, vous pouvez venir. Vous apprendrez la séquence plus rapidement qu'un débutant, mais vous devrez suivre plusieurs séances avant de connaître une séquence plus complète. 

LE MYSORE EST-IL ADAPTE AUX PERSONNES DU TROISIEME AGE ? 

Oui, la séquence est adapté aux personnes du troisième âge, avec des modifications selon les capacités de la personne. 

JE SOUFFRE DE MAUX PHYSIQUES OU PSYCHIQUES, PUIS-JE PRATIQUER ? 

Tous les yogas ont des effets thérapeutiques.

 

En revanche, ils ne sont pas des thérapies.

 

Selon vos symptômes, demandez l'avis d'un médecin. 

AUTRES RECOMMANDATIONS :   

Soyez patient et régulier dans vos cours.

 

Pratiquez ce que vous apprenez en cours à la maison. 

Les progrès se mesure de saison en saison, d'année en année.

Cultivez l'humilité, la sobriété et la gratitude envers ce qui vous est transmis.