Forte de ses 25 années d’expérience dans l’enseignement, le coaching d’artistes, de danseurs, cascadeurs et sportifs d’élite et formatrice d’enseignants, Esther Fantys, danseuse et chorégraphe a développé avec succès une méthode originale : Beautiful Body Method by Esther d’assouplissement et de gainage inspirée du yoga, de la barre au sol et du pilates qu’elle pratique et enseigne. 

 

Cela permet à chacun d’acquérir très rapidement une meilleure posture ainsi qu’une aisance corporelle impressionnante, d’harmoniser équilibre, force et souplesse et de corriger et d’affiner sa silhouette.
 

Rapidement, les muscles s'allongent et gagnent en force et flexibilité et on obtient une posture saine en étant plus équilibré et bien dans son corps.

 

Un programme unique et personnalisé est proposé selon les besoins de chacun et s’adapte à tous quel que soit votre niveau et âge.
 

Pour des résultats visibles, il suffit de pratiquer BBM une fois par semaine. 

 

Cette méthode s’adresse aussi aux sportifs professionnels et artistes qui veulent acquérir de nouvelles compétences physiques, progresser dans leurs équilibres et développer leur souplesse et leur musculature.
 

Plusieurs sportifs d’élite et artistes pratiquent cette méthode régulièrement

 

En pratiquant la méthode “BBM by Esther”, on peut aussi corriger certaines blessures, pathologies et fragilités, les problèmes d'articulations et d’arthrose et gagner ainsi en musculature, gainage et endurance tout en favorisant la relaxation et la connexion avec soi-même.

 

De plus, l’interaction unique avec une coach expérimentée et bienveillante vous offre un travail à votre rythme, avec des objectifs clairs établis sur la base d’une vraie écoute de votre corps.

 

Cette méthode contient 4 niveaux :
 

° Niveau 1: Débutants et moyens : ouverte à tous.

 

° Niveau 2: Moyens-intermédiaires : ouvert aux personnes ayant déjà une certaine aisance corporelle et prenant des cours régulièrement.

 

° Niveau 3: Avancés : pour les personnes qui désirent encore gagner en force et en souplesse et qui ont une très bonne corporalité. Ouvert aux sportifs, triathlètes, cascadeurs, danseurs et pratiquants de yoga réguliers.

 

° Niveau 4: Pour les danseurs professionnels, artistes de cirque, patineurs artistiques, sportifs d’élite et pratiquants de yoga avancés qui désirent travailler des postures d’équilibre en tout genre et de progresser dans les niveaux les plus élevés de la souplesse corporelle.

 

Certaines postures sont des postures de contorsion.
 

Des formations pour enseignants sont aussi proposées en Suisse et en Europe.